とにかく体を鍛えろ！

ヒグチです、

今回のテーマは

『とにかく体を鍛えろ！』

です。

コレをやるだけで

性欲がみなぎり

セックスの興奮度が

上がります。

ペニスの感度が

ビクンビクン

になります。

好きなタイミングで

膣内射精が

可能になります。

しかし、

コレをやらないと

性欲がなくなり

セックスする

気になれません。

性機能が下がり

勃起障害になる

リスクもあります。

遅漏が悪化して

二度と膣内射精

できない体に…。

でも、安心してください。

今、この方法を

知ってしまえば

良いのです。

それは

『筋トレ』

です。

でも、なぜ筋トレをする

必要があるのか？

男性ホルモンの一種である

『テストステロン』が

ドバドバ出るからです。

このテストステロンは

もともと筋肥大を促す

ホルモンです。

でも筋トレによって

テストステロンの量も

増加します。

筋トレとテストステロンは

持ちつ持たれつの関係です。

もう一つの効果が

筋トレにはあります。

それは筋肉の

アンドロゲン受容体が

増えることです。

この受容体が増えると

テストステロンが作用して

筋肥大が効率的になります。

筋肥大が起こると

テストステロンが必要になり

バンバン分泌されます。

筋トレをすると

そんな好循環が

生まれるのです。

では、どんな筋トレが

遅漏改善に効くのか。

一番のオススメは

『スクワット』

です。

スクワットは

下半身の筋肉が

鍛えられます。

全身の筋肉のうち

下半身が占める割合は

『約70%』です。

だから筋肉量を増やしたい時は

下半身を鍛えるのがベストです。

では、スクワットは

どうやったら良いのか？

具体的なステップを

公開します。

【テストステロンが

ドバドバ分泌される

スクワットのやり方】

①つま先を外側に向ける

②両脚を肩幅に広げる

③床と太ももが平行になるまでひざを曲げる

④元の位置にゆっくり戻る

⑤これらを『20回×3セット』やる（※）

以上です。

運動不足でキツい人は

回数を減らしてOKです。

徐々に慣れてきたら

回数を増やしましょう。

スクワットは

毎日やると

効果絶大です。

いつでもどこでも

簡単にできます。

今すぐ1回目を

やってみましょう！